万万没想到，曾经 " 全村的希望 "，有一天会变成了 " 全网的争议 "。
出道之后一路被粉丝称 " 人间清醒 "，日常表示 " 懂打工人 " 的杨超越，最近因为一段早前的直播被骂上了热搜。
直播中，她向屏幕前的大家喊话，让大家好好奋斗，加油努力。
" 别老抱着手机嘿嘿嘿，你在嘿嘿嘿的时候人家都往上爬了，人家都坐上总裁了。"
相关内容跟着 " 杨超越好像把我骂醒了 " 的话题直接登上热搜。
评论区一片欢腾，粉丝们一边顺势玩梗 " 别骂了别骂了 "，一边称赞杨超越叫大家 " 不要躺平 "。
稍微了解下杨超越从前的节目，就大概知道她类似的言论不在少数，也几乎每一次，都是各种 " 好评 " 的声音。
但，这一次，情况似乎有些不一样：词条火的有多快，网友们的不解来得就有多猛烈。
有人说 " 杨超越的人间清醒人设立过头了 "，也有人说 " 对别人的人生指指点点真的很下头 "。
事情的结果，就是杨超越本人出面回应：是玩笑，以后不播了。
为什么会闹到这一步？问题的答案大概是：
对于大众而言，" 不自律，即有罪 " 的言论，已经不灵了。
杨超越被骂，冤不冤？
杨超越因为这番话被骂，其中显而易见的一个原因是：不适配。
犹记得 2018 年，杨超越顺利成团开启花路的那年，她被包装成了一个神奇的存在。
各种锦鲤话题经常霸榜热搜 / 图源：微博
争议也随之而来，各种娱乐新闻里，话题换了一批又一批：她划水、业务能力不佳、动不动就哭 ……
但 " 一个没有背景自己打拼的天降锦鲤 " 人设，加上不错的后续资源，倒也让她一路走上了流量的风口浪尖。
过程可能很难，她自己也确实很努力。
但四年过去，当时那个 " 摆烂无罪、划水万岁 " 的杨超越，本身就是靠着别人的关注（即 " 盯着手机 "）走到现在的杨超越 ……
竟然也开始义正辞严地 " 鸡粉 "，教人 " 别盯着手机 "。
实在别扭。
网友：典型的端起饭碗吃饭，放下饭碗骂人了
当然，除了杨超越本人，这一段视频内容，也是引起争议的重要原因：这段话，我们太熟悉了，总觉得在哪里听过。
" 你看看你躺在那里的人生。"
" 你看看晚辈给你拜年的时候，你能发出来的红包才几块钱。"
不仅如此，她还劝大家抓紧时间恋爱结婚生孩子，不然份子钱、压岁钱都亏了；并且要跟大家一起努力，明年找到另一半。
严肃的表情，配合 " 下一秒就要骂醒你 " 的语气，有网友评论：
" 看她劝大家不要抱着手机嘿嘿嘿，像极了成功学导师，上一秒劝我自律上进，下一秒就要给我卖课。"
毕竟，类似的话术我们早就已经听到耳朵里都起茧子了。
" 自律的痛轻如鸿毛，后悔的痛重如泰山。"
" 自律使你自由。"
" 你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。"
" 要认真学习、每天锻炼 2 小时、早睡早起、坚持健身。"
仿佛不开启时刻打鸡血的状态，便是在浪费生命、浑浑噩噩、不思进取。
在人们看来，过度强调自律、传播自律干货、催人努力上进，未尝不是在制造一种新的焦虑：不努力，不自律，即有罪。
被自律绑架的鸟鸟，
像极了跟焦虑死磕的我
什么是自律？
按照一般理解：自律，指的是 " 在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行 "。
简单粗暴地说：管好你自己。
但如果你在社交平台搜索" 如何自律 "的词条和 VLOG，你大概会总结出这样的人生解题方案。
第一步，分析 " 病根 "，一切都是因为不自律。
你总感觉工作没那么顺利，是因为你不够努力、因为你 " 没有开拓新赛道 "" 没时时刻刻提升自己 "；
你感觉生活艰难，是因为你不能很好地约束自己，你不想着进取，" 总是怎么舒服怎么来 "；
你体型不完美，是因为你对自己放松要求，你熬夜，你睡懒觉，你吃外卖，你贪图一时的爽感 ……
这一切都是因为你的 " 不自律 " 反映了到你的生活和工作中去，才让你变成了现在这样不优秀的自己。
第二步，" 律 " 到病除。
换言之：告诉你，你的一切缺憾，都可以靠自律解决。
想要完美的体型、健康的身体，就必须戒糖、戒碳水，每天健身 2 小时，定时打卡；
想要健康的作息，每天 10 点睡，6 点起，别总盯着电脑、手机；
想要充满激情的人生，周末走出家门去，总是学习 ( 注意，此时你需要每天 5:30，4:30，甚至凌晨 12:00 就起床开启自律的一天 ) ，时常社交 ……
一路看下来，自律仿佛成了什么 " 绝对章程 "，誓要把人变成一刻不得停的永动机。
要做不喜欢，但应该做的事情；不做喜欢，但不应该做的事情——
只有做到这样，你才能拥有自由的人生。
甚至出现了一种 " 自律博主 "，专门教授人们如何自律的方法。
开片一个凌晨三四点的闹钟，再附上一张 " 三个月的自律清单 "，你和其他人的自律人生之间就只差一个逐条照做。
然而，看了这些自律功课，还没感受到自由，下一步你就该搜索 " 如何停止精神内耗 " 了。
殊不知，面对无休止的打鸡血式自律三十六计，更多人在好不容易才能平衡工作和生活之余，可能只想真挚问一句：
道理我都懂，你猜我为什么不这样做，是不喜欢吗？
在最近的一期《脱口秀大会》上，脱口秀演员鸟鸟讲述了一段自己在健身房减肥的经历。
因为被同事调侃臀围太大，连妈妈也跟她说 " 自律即自由 "，于是，她决定去减肥。巧了，刚到健身房就有个教练要给她卖课。
还没等教练开腔，她先发制人地承认了自己的缺点：圆肩驼背、骨盆前倾、还有膝超伸，整个人都没有自信。
" 再不健身就完了。"
教练说：" 啊，你也学过 PUA 啊。"
这套话术，其实很多人几乎都遇到过，甚至可以接出再往下会是什么——
" 你这些问题，报个课，坚持上下去都能解决。"
" 你这些问题，自个律，坚持下去必定没问题。"
只不过，通过接下来在健身房的日子，鸟鸟逐渐发现，这个事情不太对。
" 上高中的时候，你说工作了自己赚钱就自由了，工作了你告诉我下了班就自由了，好不容易熬到下班，你告诉我自律给我自由。
自律很好，但是能不能不要再给我画饼了，我咽不进去了，我在戒碳水。"
后来，一想到自律的健身，只是让自己在婚恋交友市场有了更多的选择空间，鸟鸟决定捡走另一条路：" 算了，我还是戒色吧。"
用常规的自律准则来看，鸟鸟这样，肯定不对：你怎么能放弃呢？你不要完美的真我了吗？你不要自由了吗？
而鸟鸟的答案是：" 自律给你自由的真正含义，就是只要自律地不去想（教练的）胸肌，我就可以自由地吃炸鸡。"
自律当然可以带来一些自由，但片面的自律，绝不该是自由人生的全部。
你大可以放松一点，朋友
此时再回头看一下杨超越的那段话：你嘿嘿嘿的时候人家都在往上爬了，人家都做总裁了！你还在那嘿嘿嘿！
" 看看你躺在那的人生，你看看晚辈给你拜年的时候，你能发出来的红包才几块钱。"
此时大家所想的，或许就像鸟鸟说的，你说的自律很好，但能不能不要再给我画饼了。
" 自律即自由 " 的说法流传了太多年。
尤其如今在各大社交的宣传下，自律，俨然已经成了永恒的流量密码，画风也逐渐跑偏。
在一些博主的宣传中，自律，更和一个人的人生价值和未来走向划上了等号。
低级快乐，高级自律，是类似内容的常用话术。
不管是运动健身，还是工作学习，自律 = 优秀，自律 = 高级，自律 = 自由。
" 好的，我又成了假装努力了 "
内容只要和自律沾上边，便仿佛是拿到了打开成功大门的万能钥匙；
但凡表现出哪里不自律，则是 " 低级 "" 自控力差 "" 能力堪忧 "。
自律永远有新标准，永远有更高的台阶，自由却永远也摸不到边。
这两天，还有个 " 女生每天运动 1.5 小时 9 月瘦 45 斤 " 的新闻也上了热搜。
在相关微博的热门评论区，大家第一时间的反应，不再只是羡慕求攻略，而是忍不住叹一句：
" 好幸福啊，每天有 1.5 小时可以用来运动。"
当在学业、家庭、工作中间打转，一整天忙碌下来，好不容易放松片刻 ……
屏幕对面也好，身边的人也罢，又在不停传递一个声音：你这怎么能行，可不高级。
图源：小红书
自律的尽头是不是自由不知道，焦虑倒是很常见的。
打开各种自律打卡社交帖，看似平静的水面下，各种焦虑铺天盖地。
" 加班到 12 点多，终于有时间回消息、看朋友圈，一不小心就到了一两点，我是不是完了。"
" 身高 170，体重 102，晚餐吃了火锅，看看别人怎么控制饮食，感觉自己没救了。"
而这也正是杨超越们的言论，让人们感到不适的原因。
当 " 年轻人 " 频繁登上热搜，被教学、被分析、被指责时，他们的内心活动可能只是：
讲真的，明星也好，专家也罢，都请少指点些吧。
任何人都可以按照自己的方式生活，但请不要以既得成功者的姿态，高高在上地贬低、干扰别人的生活。
对于许多人而言，能有一时半刻‘清醒的堕落’，本身就已经不易了。
这里所说的堕落，是自我调侃，也是人们对于焦虑生活的最小范围的抵抗。
" 自律 " 没有错，它确实让很多人发光、发亮，生活更加轻松自由，身体方面的有，灵魂方面的也有。
但，片刻自由的快乐也很珍贵，不该被任何人全盘推翻或者剥夺。
用 " 你现在不自律就是失败 " 的方式简单粗暴地指责，未尝不是另一种新型 " 社交暴力 "。
如何算自律、怎样叫自由，还是要由自己定义。
那可以是不盲目听从外界，不任意贬低自己，遵循自己内心的秩序；
也可以是不向别人灌输自身的意志，只维持自己那一亩三分地的解放。
或者至少，当你不再听从外界灌输的自由定义的那一刻，你就已经获得了自由。
原文地址：http://www.myzaker.com/article/632aab5cb15ec0334d56511e
相关文章
