睡眠不足容易得糖尿病

糖尿病是吃出来的吗？医生表示，睡眠会影响血糖控制。人类已经形成了非常强的生活节律，睡眠不足会导致生活节律的变化，其中包括胰岛素的分泌节律、胰岛素的工作效率，以及影响其他利用葡萄糖的器官。此外，医生提示，开灯睡觉也会打破人体正常的生活节律，导致血糖不稳。