看了96岁老人的日常，网友直呼：自愧不如

近日，浙江永康

一位 96 岁老人做运动的视频

在网络热传

网友看过视频纷纷感叹

" 生命在于运动和学习

我的体能还不如 96 岁的爷爷 "

每天做四五十个引体向上

" 我现在身体比年轻时还好 "

视频中的老人名叫郦德火

1926 年出生，金华永康人

其矫健的身手和精气神

让人很难看出

他是一位年过九旬的老人

郦德火说

这归功于每天坚持运动

除了做仰卧起坐

每天早上 4 时 30 分到 8 时左右

郦德火爷爷都会

风雨无阻去公园锻炼

压腿、做引体向上

他都能轻松自如地完成

郦德火说，自己现在的身体

比年轻的时候还好

" 我每天走路四五十分钟

看到单杆就会上去做引体向上

做四五十个 "

坚持写英语日记 40 年

90 岁起免费教学生英语

运动之余

郦德火还会拿出笔和本子写英语日记

他曾是一名英语老师

退休后也一直没有把英语落下

从 50 多岁起，他每天坚持用英语写日记

在他的书柜和桌子上整齐摆放着

50 多本厚厚的英语日记本

记录着这些年的日常生活

郦德火的英语日记

90 岁的时候

郦德火开始免费给孩子们辅导英语

他还会将学习英语的技巧

和知识难点装订成册

免费送给有需要的孩子

郦德火说

自己学习的同时还能帮助其他人

满足了爱好，挖掘了潜力

也增强了幸福感和生存的价值

" 只要我的身体许可

我会一直坚持下去 "

网友点赞老人

" 文武双全！自愧不如！"

写英语日记、做引体向上

" 文武双全 " 的郦德火

将自己的生活安排得满满当当

令众多网友自愧不如，直呼佩服

" 好厉害！这是榜样 "

为文武双全的大爷点赞！

来源：央视新闻综合浙江新闻、永康市融媒体中心、美丽浙江、橙柿互动 · 都市快报

（编辑 陈海静）